Cari tahu alasan psikologis kenapa kamu menunda hal sederhana dan langkah praktis mengatasinya.
Actionesia
Kenapa Kita Sering Menunda Hal Sederhana
“You don’t rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems.” – James Clear Pernah nggak kamu duduk manis, niat mau mulai hal kecil—misal beberes meja, balas satu email, atau olahraga 5 menit—tapi entah gimana… tubuh kamu berubah jadi patung liberty?
Hahaha… iya, iya, saya tau kok rasanya. Ada cerita lucu.
Suatu malam, seorang teman saya bilang: “Gue cuma mau lipet baju sebentar, 3 menit doang.”
Ternyata yang dilipat cuma niatnya , bajunya nggak.
Karena dia malah scroll TikTok sampe subuh.
Klasik, ‘kan? Kamu mungkin mikir, “Iya juga, kenapa ya hal remeh temeh kayak gini aja susah banget dimulai?”
Tenang, manusiawi banget.
Bahkan otak kita memang didesain untuk… menunda. Iya, itu built-in fitur, bukan bug. Kabar baiknya?
Hal sederhana yang susah dimulai itu bisa banget di- hack .
Dan nanti kamu bakal kebayang betapa mudahnya kalau tahu tombol mana yang harus ditekan. Oke, kita mulai ya. Kenapa yang kecil-kecil justru bikin mental ambyar? Kamu pasti pernah ngalamin: tugasnya…
