Mental Clutter: Panduan Lengkap Mengatasi Capek tapi Nggak Tahu Kenapa
Sering merasa capek tanpa alasan? Bisa jadi kamu mengalami mental clutter. Pelajari penyebab, gejala, dan cara mengatasi mental clutter
Actionesia
Mental Clutter: Panduan Lengkap Mengatasi Capek tapi Nggak Tahu Kenapa
“The mind is a wonderful servant, but a terrible master.” – Robin Sharma Bayangin gini…
Kamu duduk di tempat kerja, badan sebenernya nggak capek-capek amat. Nggak habis maraton, nggak habis pindahan rumah, nggak habis kerja lembur semalam suntuk. Tapi kok ya rasanya berat. Lemes. Pengin rebahan. Mood amburadul. Dan yang lebih ngeselin: kamu sendiri nggak tahu capeknya dari mana. Relate? Hahaha… Kamu mungkin mikir, “Apa gue kurang tidur? Atau kurang liburan? Atau jangan-jangan… gue mager kronis?”
Nggak, kamu wajar kok. Banyak orang ngalamin hal yang sama. Capek tanpa sebab itu bukan karena kamu lemah, tapi karena ada “sesuatu” yang kerja di belakang layar. Dan lucunya, makin kamu cari penyebabnya, makin bingung.
Makin kamu istirahat, kok malah nggak fresh-fresh juga.
Makin kamu coba bilang “kayaknya gue butuh healing”, eh pulang-pulang tetep capek.
Kesel nggak sih? Wkwkwk. Tapi ada sudut pandang yang mungkin selama ini kamu lewatkan.
Hal yang jarang diomongin, tapi efeknya ke energi, mood,…
